Was ist HypnoBirthing
Was ist HypnoBirthing?
Mongan entwickelt und basiert auf der Idee, dass Geburt ein natürlicher, kraftvoller und angstfreier Prozess sein kann. Die Methode wird weltweit seit über 25
Jahren unterrichtet und hat sich in mehr als 45 Ländern etabliert. Tausende Frauen – darunter auch bekannte Persönlichkeiten – haben mit HypnoBirthing eine
positive, selbstbestimmte Geburt erlebt.
Vertrauen statt Angst – das Herzstück von HypnoBirthing
Im Zentrum von HypnoBirthing steht das Vertrauen in den eigenen Körper und die natürlichen Geburtskräfte. Viele Frauen sind heute von Geburtserzählungen
geprägt, die mit Angst, Schmerzen und Kontrollverlust verbunden sind. HypnoBirthing setzt genau hier an: Ängste werden erkannt, reflektiert und aufgelöst –
durch Information, mentale Vorbereitung und Körperarbeit.
Mit HypnoBirthing lernst du, dich tief zu entspannen, deine Atmung bewusst zu lenken und dich mit positiven Bildern und Gedanken auf deine Geburt
einzustimmen. Die Methode hilft, das sogenannte Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom zu durchbrechen. Du erfährst, wie du deine körpereigenen Endorphine
aktivieren kannst – natürliche Schmerzmittel, die dich in der Geburt begleiten und stärken.
Was du im HypnoBirthing-Kurs lernst
Ein zertifizierter HypnoBirthing-Kurs vermittelt dir und deiner Geburtsbegleitung:
✓ spezielle Atemtechniken zur Regulation von Spannung und Energie
✓ Visualisierungs- und Entspannungsübungen zur Geburtsvorbereitung
✓ Wissen über den natürlichen Geburtsverlauf und die Rolle der Hormone
✓ Techniken zur Selbsthypnose
✓ Strategien, wie du angstbesetzte Geschichten und negative Glaubenssätze loslassen kannst
Ziel ist es, dass du dich während der Geburt so weit entspannen kannst, dass Schmerzmittel kaum oder gar nicht nötig sind – weil dein Körper genau weiß, was zu tun ist.
Gemeinsam gebären – mit starker Begleitung
Ein wesentlicher Teil des HypnoBirthing-Konzepts ist die aktive Rolle der Geburtsbegleitung. Ob Partner:in, Freundin, Doula oder Mutter – im Kurs wird auch
deine Begleitung geschult. Sie lernt, dich während der Geburt zu unterstützen, die Atmosphäre zu schützen und dich in deiner Ruhe und Kraft zu halten.
Gemeinsam vorbereitet zu sein stärkt die Verbindung – zwischen dir, deiner Begleitung und deinem Baby.
Warum HypnoBirthing?
HypnoBirthing ist mehr als eine Methode – es ist ein Weg zu einer bewussten, selbstbestimmten und oft tief transformierenden Geburtserfahrung. Es geht nicht
darum, eine „perfekte“ Geburt zu inszenieren, sondern dir zu zeigen, wie du mit innerer Ruhe, Wissen und Vertrauen deine ganz eigene Geburt gestalten kannst.
Durch die Vorbereitung mit HypnoBirthing auf die Geburt meines Sohnes, konnte ich mich voll und ganz auf meinen gebärenden Körper einlassen. Ich war so mit meinem Baby verbunden und tief entspannt, dass die Öffnungsphase nur wenige Stunden dauerte und ich so erstaunt war, als ich dann das kleine Köpfchen ertasten durfte. Ich bin sehr dankbar, dass ich HypnoBirthing kennen und erlernen durfte, eine Bereicherung nicht nur für die Geburt!
Dein Weg zur sanften Geburt
HypnoBirthing ist eine bewährte Methode zur Vorbereitung auf die Geburt, die von Marie Mongan, einer bekannten Pädagogin und Hypnotherapeutin aus den USA, entwickelt wurde. Mit HypnoBirthing erlernst du spezielle Atemtechniken, tiefe Entspannungstechniken und Visualisierungen, die dir helfen werden das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom zu beseitigen. Du wirst verstehen, warum Schmerz keine notwendige Begleiterscheinung einer Geburt ist. Die Techniken werden vor der Geburt verinnerlicht und unter der Geburt angewendet. Sie unterstützen eine natürliche, entspannte und positive Geburtserfahrung.
Mit dem HypnoBirthing Programm lernst du außerdem wie dein Körper auf natürliche Weise dafür ausgelegt ist, das Baby mit Leichtigkeit auf die Welt zu bringen. Du erfährst etwas über die körpereigenen, natürlichen Endorphine und wie du sie erzeugst, damit sie dich unter den Wellen gut unterstützen.
HypnoBirthing ermöglicht dir angstfreies und bewusstes Gebären.
Das Programm lehrt unter anderem durch Aufklärung, angstbasierte Geschichten, Fehlinformationen und Geburtsmythen zu verwerfen und bestärkt die Mutter, Vertrauen in ihre Fähigkeit zu haben, ihr Kind natürlich und selber gebären zu können.
Verwende deine natürlichen Geburtsinstinkte, um das Baby auf eine Weise zur Welt zu bringen, die der Natur am Ehesten entspricht.
Die 10.000-fach bewährte HypnoBirthing Methode von Marie F. Mongan ist eine weltweit anerkannte Methode der Vorbereitung auf eine natürliche Geburt.
Mein Traum ist es, dass jede Frau, überall, die Freude einer wirklich sicheren, angenehmen und befriedigenden Geburt für sich und ihr Baby erfährt.
– Marie F. Mongan
Kontktiere mich
Wenn du neugierig bist, wie auch du dich mit HypnoBirthing vorbereiten kannst, findest du hier weitere Infos zu meinen Kursen.
Information & Anmeldung:
info@geburtsgoettinnen.de
Oder telefonisch: 0174 61 15 143
Wo: Im Familienzentrum Rubens
Im Herzen von Friedenau in der Rubensstraße 84, 12157 Berlin